WIRKUNG & WISSENSWERTES

Infrarotkabine: Wirkung, Vorteile und was du wissen solltest

Ob du noch überlegst, ob eine Infrarotkabine das Richtige für dich ist, oder einfach verstehen möchtest, was bei einer Anwendung passiert - hier findest du klare Antworten.

SO FUNKTIONIERT ES

Was ist eine Infrarotkabine genau?

Eine Infrarotkabine ist eine Kabine, in der du Infrarotstrahlung ausgesetzt bist, die deinen Körper direkt erwärmt und durch die Tiefenwärme entsprechende Prozesse im Körper anregt. Anders als in einer klassischen Sauna, in welcher die Luft erhitzt wird, wirkt die Strahlung direkt auf Haut & Unterhautgewebe, Muskulatur & Gelenke, Nervensystem, Herz-Kreislaufsystem-System sowie Immunsystem & Stoffwechselsystem.

Die Kabinentemperatur liegt typischerweise zwischen 40 und 60 Grad Celsius, also deutlich niedriger als in einer Finnischen Sauna. Das macht die Anwendung für viele Menschen zugänglicher und länger durchhaltbar und erleichtert im Vergleich zur Sauna das Atmen. Schwitzen kann trotzdem intensiv sein, weil die Wärme tiefer ins Gewebe wirkt als heiße Luft es tut und dadurch Entgiftungseffekte begünstigen kann. Bei infraSoma in Bad Aibling stammen die Kabinen von AllwaSpa, einem Hersteller für hochwertige Infrarotkabinen.

Elektromagnetisch reduziert

Die Modelle sind in einer elektromagnetisch reduzierten Ausführung verfügbar. Das bedeutet: deutlich geringere elektrische und magnetische Feldabstrahlung als bei herkömmlichen Kabinen – ein Aspekt, der für Menschen relevant ist, die bewusst auf ihre elektromagnetische Umgebungsbelastung achten möchten.

Videos für weitere Informationen

Unser Partner AllwaSpa erklärt in kurzen Videos die genaue Wirkung von Infrarotkabinen. Du erfährst anschaulich, wie Tiefenwärme deinen Körper unterstützt und worauf es bei der Anwendung ankommt.

VORTEILE INFRAROTKABINE

Was viele Gäste an der Infrarotwärme schätzen

Diese Effekte werden häufig genannt – wie stark sie bei dir spürbar sind, ist individuell.

Muskeln & Gelenke

Infrarotwärme kann Muskeln entspannen und Verspannungen lösen. Viele empfinden die Tiefenwärme bei Rückenbeschwerden oder Schulter-Nacken-Druck als wohltuend.

Haut & Regeneration

Viele empfinden regelmäßige Infrarotanwendungen als hautunterstützend - besonders bei empfindlicher Haut, Neurodermitis, Ekzemen oder Akne.

Stress & innere Balance

Eine Infrarot-Anwendung in einem ruhigen, geschützten Raum kann dazu beitragen, den Kopf freier zu bekommen und den Stresspegel zu senken.

ZU BEACHTEN

Für wen sie geeignet ist – und wo die Grenzen liegen

Infrarotwärme ist für die meisten gesunden Menschen gut verträglich. Es gibt aber Situationen, in denen Vorsicht angebracht ist und vor der Nutzung ärztlicher Rat eingeholt werden sollte.

Nutzbar ist die Anwendung für Erwachsene sowie für Jugendliche ab 12 Jahren in Begleitung eines Erziehungsberechtigten. Wenn du unsicher bist, ob die Wärmeanwendung für dich passt, sprich mit deinem Arzt oder Heilpraktiker.

Bitte beachte

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, akuten Entzündungen, in der Schwangerschaft oder bei anderen gesundheitlichen Vorbehalten klärst du die Nutzung am besten vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab. Die Infrarotkabine ist eine Wohlfühlanwendung.

HÄUFIGE FRAGEN

Antworten rund um die Infrarotkabine

Was ist der Unterschied zur Sauna?

Eine Sauna erhitzt die Luft auf bis zu 90–100 °C. Eine Infrarotkabine arbeitet mit Strahlung, die den Körper direkt mit Tiefenwärme erwärmt, bei Kabinetemperaturen von 40–60 °C. Die Luft fühlt sich dadurch angenehmer an und erleichtert im Vergleich zur Sauna das Atmen, das Schwitzen durch die direkte Tiefenwärme kann trotzdem intensiv sein. Infrarotkabinen werden häufig als zugänglicher und körperschonender erlebt.

Für wen ist infraSoma geeignet?

infraSoma ist für Einzelpersonen, Paare, Freunde oder Angehörige geeignet, die eine ruhige, private Auszeit suchen.

Welche positiven Effekte werden Infrarotkabinen häufig zugeschrieben?

Viele Menschen verbinden Infrarotanwendungen mit Entspannung, einem ruhigeren Körpergefühl, Unterstützung bei Muskelverspannungen, möglicher Entlastung bei Stress sowie angenehmen Erfahrungen im Bereich Haut und Regeneration. Ausführliche Informationen findest du in der Video-Playlist unsers Partners AllwaSpa.

Kann ich während der Anwendung Musik oder Frequenzen hören?

Ja, in der Infrarotkabine können auf Wunsch entspannte Musik oder ausgewählte Solfeggio-Frequenzen abgespielt werden, die nach Bedarf eine bestimmte Wirkung auf Körper und Geist haben können. 

So lässt sich die Anwendung noch ruhiger, harmonischer und individuell auf unterschiedliche Bedürfnisse abstimmen.

Wie oft sollte man Infrarotstrahlung nutzen?

Am meisten profitieren viele Menschen von einer regelmäßigen Anwendung (im besten Fall mehrmals die Woche), weil einzelne Sitzungen oft eher angenehm sind, aber meist noch keine klaren und nachhaltigen Effekte zeigen. Ausführliche Informationen findest du in der Video-Playlist unsers Partners AllwaSpa.

Was bedeutet elektromagnetisch reduziert?

Unsere AllwaSpa-Kabinen sind in elektromagnetisch reduzierter Ausführung ausgeführt. Das ist ein Qualitätsmerkmal, das vielen Gästen bei der Auswahl einer Infrarotkabine wichtig ist.

Ist das auch für Jugendliche geeignet?

Ja, ab 12 Jahren ist die Nutzung mit einem Erziehungsberechtigten möglich. Die Anwendung sollte dabei immer vorsichtig und nach individueller Verträglichkeit erfolgen.

Am besten spürst du es selbst

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